書籍「新テーピングの基本」

010-984200

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ニューハレトレーナーによる簡単効果的なテーピングマニュアル!


トレイルランニング、ウルトラマラソン、サイクルサポーツ、などのトップ選手から、エントリーランナーまで、様々なスポーツ選手のトレーナー活動をしている、ニューハレトレーナー 芥田氏によるテーピングの基礎知識と貼り方を紹介します。


テーピングは難しいイメージがあるかもしれませんが、本書は基本的に1箇所1テープの簡単でありながら、わかりやすく効果的なテーピング方法を紹介し、コツさえ覚えれば、誰でも簡単に貼ることができます。
しかも、本書では伸縮性のあるテープを使うことで、「テーピング=固定」という今までの概念をくつがえす、テーピング活用法を紹介しています。
スポーツをする時のケガ予防や対応はもちろん、レース参戦などへのパフォーマンスアップとして活用できること間違いなしです。

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